Concurso de capa, Gordinha de biquini pode.

Então minhas DIVAS está rolando concurso de capa, super apoio você á participar, vamos promover cada vez mais nosso segmento plus size, valorizando de uma forma elegante, com todas nossas curvas, então passe um batom solte o cabelo e arrase nos clicks, é mande sua foto para participar, alem de concorrer a prêmios é sua divulgação na capa, que luxoooooooooooooo, beijos plus da Diva Master.

#ficadica 

Concurso idealizado pela dona da Página Daher Couto.

(Modelo plus size)

Link da página
https://www.facebook.com/pages/Pq-gordinha-de-biquini-Podeeeee/799941823376489?fref=ts

Regras e Premiações do Concurso

1- Enviar 1 foto caseira ou profissional com boa resolução por inbox , com o seu nome , idade e Cidade.
2- As fotos deverão ser enviadas por inbox , no periodo do dia 23/03 até o dia 28/03 até as 20:00 hs.
3- O concurso são para todas ( profissionais ou não).
4-No dia 30/03 serão postadas as fotos.
5- A foto deverá ter o maior número curtidas e comentários ( iguais) . Só serão computados as curtidas e comentários na foto do album da página.
6- Assim que todas as fotos forem postadas, as candidatas já podem pedir aos amigos e familiares para curtir e comentar a foto. A votação se encerra no dia 03/04 as 20:00 hs .
7- Prestem atenção , as fotos poderão ser compartilhadas , mas só serão válido as curtidas e os comentarios ,na foto da nossa página. Fiquem ligadas nisso.
8- É necessário que tenha a mesma quantidade de curtidas e comentários na foto.
9- A 1° e a 2° colocada vão ganhar um book externo com 30 fotos ,com direito a dois looks com a fotografa e modelo Plus Size Bia Lage.( Se a vencedora for do Rio de Janeiro)
** Um dia de princesa no salão Lunna Lia ( Se a vencedora por do RJ)
** Um look da loja Ateliê Plus Size da modelo Plus Size Tathiana Assumpção
** Uma calça leg da loja Ana Leg
** Um Biquini da Loja MS Sea Moda Praia e participará do catalogo da loja junto comigo (a vencedora arcará com a despesa)
* * Uma sessão de Drenagem Linfatica na Clinica de Estetica, Fisioterapia e Pilates Retiro dos Artistas.(Se for do RJ)
** Uma entrevista para o bloug ilovegordinhas
** Uma entrevista para o blog Diva MasterPlus
** Um album exclusivo na nossa página.
9- Concurso ocorrerá durante todo ano de 2015 e um vez por mês.
10- A vencedora ficará como nossa capa durante um mês.

Apoiadores do concurso, pessoas especiais que levantam a bandeira pelo segmento plus size.

Loja Ateliê Plus Size
https://www.facebook.com/Atelieplussize

Fotógrafa Bia Lage
https://www.facebook.com/pages/Bia-Lage/1506183116267935

AnaLeg
https://www.facebook.com/analegging

MS Sea Moda Praia
https://www.facebook.com/pages/Multi-Sea-Moda-Praia/551926744865202

Salão Lunna Lia Studio Hairstylist
lunnaliash@gmail.com
Praça Seca 25, Loja 1 RJ
Tel:(21)2452.5112/97182.5540

Fisioterapia,Estética e Pilates
Rua Retiro dos Artistas, 571
Pechincha RJ
Tels:(21) 2425.0557/3796.3136


Blogs:
www.ilovegordinhas.com
www.divamasterplus.com

Almoço com carne de soja.

Almoço maravilhoso com carne de soja.
Ontem a noite conversando com uma mulher na sessão do supermercado ela me falou sobre a carne de soja, como era bom  e fácil de fazer, então comprei um pacotinho de 500 gramas, achei super facil de fazer, e só colocar na agua morna por 15 minutos ela incha fica igual carne moída.  Depois coloquei no escorredor e refoguei com tomate alho cebola molho, nossa ficou uma delicia,  meu marido comeu achando que era carne moída,  ainda pediu pra repetir rsrs, depois eu contei pra ele o que realmente era. Rsrsrs ele gostou que bom, eu também achei leve, vou fazer mais vezes.

Saladinha de frutas com iogurte natural

Saladinha de frutas pós café da manhã.
Meia maçã
Meia banana
4 uvas, parte elas ao meio e retire o caroço.
Um potinho de iogurte natural, se for do grande coloque apenas 100 ml.
Linhaça light,  hummm delicia.

Tapioca com creme de ricota

Meu café da manhã.
Tapioca com creme de ricota,  na massa da tapioca uma pitada de sal e oregano. Suco de laranja sache zero açúcar, light.

Limão com Jiló benefícios.

Como fazer o suco de limão com jiló

1 limão

1 jiló

1 copo de água 250 a 300 ml

5 gotas de adoçantes

Corte as duas pontas (os fundos) do jiló, corte em cruz, dividindo em 4 partes, isso para facilitar na hora de bater no liquidificador.

Agora, com o limão, remova a casca ( não precisa retirar toda casca) e corte em 4 partes e junte com o jiló no liquidificador. Pique algumas gotas de adoçante e bata.

Devo beber o suco quantas vezes ao dia

Pode beber o suco até 3 vezes por dia, se for beber essa quantidade, faça de uma vez, até 500 ml de suco! Se você possuem gastrite, beba 3 vezes por semana!

Para que serve o suco de jiló com limão

O suco de jiló com limão auxilia no emagrecimento, veja bem, AUXILIA! ou seja se você não comer corretamente não irá emagrecer, e se deixar de comer, sofrerá danos futuramente!

OBS. Retire a parte branca do meio do limão, isso ajuda a não amargar tanto.

Benefícios do jiló

O jiló emagrece, e ainda, é ótimo para a boa saúde do fígado, pois elimina a gordura acumulada.

O jiló é composto por 90% de água, rico em fibras e de baixo teor calórico.

A fazer a ingestão do suco de limão com jiló, ou mesmo acrescentando o jiló em sua dieta diária, beneficiará com a redução do colesterol, combate o mau hálito, ótimo para emagrecer e ainda previne doenças cardíacas.

Propriedades do jiló

Cálcio

Possui fibras

Rico em vitaminas

Auto teor protéico

Calorias do jiló

Cada 100 g de jiló, carrega consigo cerca de apenas 40 calorias, que é muito para quem está em busca de emagrecer.

Vitaminas do jiló

As vitaminas do jiló são:

Vitamina A

Vitamina B1

Vitamina B2

Vitamina C

Niacina

Os flavonóides existentes no jiló, são antioxidantes, que é muito bom, pois protegem as artérias, impedem o colesterol de serem aderidos pelo nosso organismo.

Para se ter um bom resultado é preciso que o mesmo seja incorporado à dieta diária, é preciso alimentar-se pelo menos uma vez na semana com jiló, é esperar um resultado a longo prazo.

Um bom prato inclui legumes, vegetais e frutos, dando preferência por aqueles de cores escuras.

No meu caso eu não coloco adoçando, eu tomo ele de uma vez só puro.

E você gosta de jiló? Já tomou o suco de limão com jiló? Comente sobre os resultados obtidos.

Divando no DETOX #gordasaudável

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